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之前和大家分享寶寶大運動發展要領時，我強調過一句話：對于寶寶的大運動發展，不僅要看會不會做，也要看動作的質量，同時還要防止不良姿勢。今天就和大家說說小寶寶常見的W型坐姿。看這個圖片，是不是很熟悉？好朋友曬寶寶照時常常這樣坐著。每個寶寶剛剛學會坐的時候非常容易形成W型坐姿，因為W型坐姿的底盤最寬，重心最低，所以可以坐得最穩。（小寶寶其實很聰明的，他們知道這是個最省力的的坐姿，是不需要花力氣去維持身體平衡。）01w坐姿有什麼危害？大運動發展像搭積木，下一階段運動發展的前提就是這個階段的能力充分得到鍛煉。長期w坐姿其實反而會減緩接下來的肢體協調和大運動的發展，最主要是體現在核心肌肉群沒有鍛煉、無法發展良好的平衡反應、無法鍛煉手跨過身體中線。1、不利于核心肌肉群鍛煉：W坐姿底盤很穩，所以寶寶基本上是可以一直“偷懶”的，無須花費很多力氣來維持自己的坐姿。核心肌肉是一切發育發展的根本，精細運動、吃飯、大運動都是需要強壯的核心肌肉作基礎的。2、不利于良好的平衡反應：如果觀察寶寶在其他坐姿時，當他們想伸手去夠離得稍遠的玩具時，有時會出現稍微失去重心，然后用手去撐地扶一把的現象。而在W坐姿，這個現象幾乎不會見到，但這個技能其實是很重要的。以后，寶寶會走路會跑步了，摔倒后，他們需要及時作出這樣保護自己的反應。3、手跨過身體中線：同樣的，在其他坐姿時，寶寶可以隨意轉動身體，用右手去夠身體左邊的玩具。但在W坐姿時，寶寶很難有這樣的轉動身體的自由度，長期以往就無法鍛煉手跨過身體中線的能力。不要小看這個能力哦，它是以后寫字需要具備的前提技能之一呢。一般W坐姿發現的早，及時改正，寶寶是不會出現上面說的那么多問題的。最怕的是一直不注意，長期養成習慣，等寶寶會爬會走時問題就顯現出來，那時就是大問題了。02怎么改正？怎么坐？1、繼續增強核心肌肉鍛煉。核心不夠強，這個坐姿是最容易讓寶寶維持平衡。2、鼓勵寶寶多用其他姿勢坐。以下這些是非常值得鼓勵寶寶經常輪換著坐。不同的坐姿鍛煉的肌肉群的側重是不一樣的。坐的時候，腿和屁股形成了一個底座，通常底座越寬，寶寶就坐得越穩。·盤腿坐：雙腿向內彎曲，這個也是一開始寶寶練習坐的時候最鼓勵的坐姿；·半盤腿坐：一條腿伸直，一條腿向內彎曲；·側坐：一條腿向內彎曲，另外一條腿向外彎曲；·V坐：兩條腿伸直，斜向前；·長坐：兩條腿都向前伸直隨著孩子慢慢長大，坐著看書、玩玩具的時間也會越來越多，我們既要讓他們坐得住，也要兼顧正確坐姿的養成，對于還沒有形成固定的坐姿的寶寶，可以按上面的常用坐姿練習哦，已經習慣的寶寶也不需要多擔心，多花時間陪伴寶寶養成新坐姿玩耍，也可以逐漸適應哦~

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