文章来源：http://news.sina.com.cn/o/2015-05-15/072431835517.shtml

　　夏天來了，短裙，高跟、尖頭皮鞋，已成了時尚女性的標志。尤其一些女性為了彰顯自己的曲線美，鞋跟大有越來越高的趨勢。在專家眼里，平日里酷愛的高跟、尖頭皮鞋，正悄悄“偷”走她們足的健康。28歲的市民李芳（化名），就是因為高跟鞋讓自己罹患拇外翻而將自己送上了手術臺。而像李芳這樣被迫手術的“大腳拐”患者，南京市第一醫院骨科至今已經做了1500例，其中1/3禍起高跟鞋。　　[病例]穿了10年高跟鞋，她不能走路了　　“怎么也想不到，高跟鞋竟然害我到了要手術的地步……”28歲的李芳身高1.6米，為了讓自己變高一些，高跟鞋成了其出門的必需品。外出幾乎都穿著恨天高，上班、逛街。愛逛街的她，一年前變得越來越“宅”，由于雙腳拇指嚴重變形，站一會兒就會疼，連走路都開始疼痛。　　李芳說，18歲高中畢業后，沒考上大學就來到南京打工，因為覺得個子矮，從此開始穿起了高跟鞋。穿了幾年高跟鞋，她的雙腳大拇指外側凸出了大疙瘩。雖然穿涼鞋時不美觀，但李芳也沒太在意。最近，她只要穿上高跟鞋站一會兒，腳上的大疙瘩和腳底板就疼，像光著腳走在鵝卵石上一樣。換上平底鞋后，腳后跟、小腿疼，疼痛如影相隨，到了無法正常上班的程度。　　[診斷]高跟鞋“偷”走你的足健康　　上周，李芳來到南京市第一醫院骨科就診。醫生診斷，她患上了重度拇外翻，需要手術治療，罪魁禍首就是腳上的高跟鞋。穿高跟鞋怎么會穿出了拇外翻呢？對此，李芳很是不解。　　南京市第一醫院骨科主任醫師桂鑒超解釋說，長時間地穿著高跟、尖頭皮鞋，尖頭鞋的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面沒有彈性的皮革，腳拇指被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大，關節處的韌帶過分拉長，時間長了維持足部骨骼穩定的腳拇指韌帶軟組織出現外翻畸形，最后造成骨骼永久性的拇指外翻畸形。出現這種畸形后不僅使足內側出現“大腳拐”，而且日久會使足底的負重點出現改變，出現不能長距離行走、足趾疼痛、兩腳邊出現老繭等，嚴重者不得不通過手術才能矯正。所以奉勸人們尤其是時尚的年輕女性必須忍痛割愛，最好遠離高跟尖頭鞋。　　[數據]女性1/3拇外翻系高鞋跟引發　　桂鑒超介紹，近年來，像李芳這樣的患者非常多。　　昨天，他統計了1999年至今總共3000例足部手術，拇外翻竟然占了一半。而且，這個病“重女輕男”，女性和男性發病率為1：3，也就是說，4個拇外翻患者3個是女的。　　進一步統計發現，女性患者中有1/3的人是穿尖頭高跟鞋導致，這些人多發生于二三十歲的年輕女性。在桂鑒超看來，高跟鞋已成了“新時代裹腳布”，其害處遠大于好處，是導致拇外翻的罪魁禍首。如果母親、外婆也有拇外翻這種遺傳史，下一代穿高跟鞋，拇外翻的發病率會更高。　　另外70%-80%患者集中在50歲左右，這是由于進入更年期后，身體激素水平下降，導致韌帶松弛，也會加速拇外翻的發展。　　女士高跟鞋跟不要超5厘米　　“足是人之根本，只有站得穩才能走得遠。”桂鑒超說，有研究顯示，高跟鞋的跟大于7厘米，對足部的傷害較大。　　他建議，愛美的女性在18歲之前盡量不要穿高跟鞋，平時不要買太小、太尖、太緊的鞋子，腳趾前最好有一厘米左右的活動空間。而已經患上了拇外翻的女士，更要穿大一號的平底鞋。　　如果因工作需要穿高跟鞋，最好在5厘米左右為宜，并且晚上用熱水泡腳，按摩腳趾，改善足部的血液循環。　　常穿高跟鞋的危害　　[延伸閱讀]　　1、出現雞眼以及厚繭　　穿高跟鞋站立以及行走的時候，人體的重量會集中在前腳掌的第1至第3跖骨頭處，這時，腳趾也會受到鞋尖的擠壓，對腳步形成壓力點，不斷摩擦就會出現雞眼、厚繭等。　　嚴重時，在跖骨之間還會形成神經瘤，因此會出現頑固而反復的疼痛癥狀。　　2、出現扁平足　　長期穿高跟鞋會導致足部肌肉無力，令腳型出現變化，形成扁平足。　　扁平足雖然并不是什麼嚴重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就會變得很吃力，在行動上還會比較不方便。　　3、出現拇指外翻　　很多高跟鞋追求時尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導致拇指外翻的出現。　　外翻的拇指也會因為一直被鞋子摩擦與壓迫，在發炎的時候會有尖刺般的壓痛感！　　4、導致拇囊炎惡化　　拇囊炎指的是大拇指關節處發腫發炎。當然，拇囊炎也可能在其他腳趾上發生。　　雖然，拇囊炎并非由于高跟鞋而產生，但是專家已經證明，高跟鞋內部的擠壓、摩擦是導致拇囊炎的重要原因。　　5、出現崴腳　　正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，這就是為什麼鞋的外側總是最先磨損。這說明人自身在運動過程中不斷地調整這種翻轉力，來維持平衡。但穿上高跟鞋后，這種調整能力就會大大減弱，因而非常容易造成崴腳。　　通訊員章琛記者戚在兵漫畫施璐敏　　（原標題：女性1/3“大腳拐”都是高跟鞋惹的禍）

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